studio SCLM 大人向けレッスン

★レッスン規約→

 

ウォーキング クラス

女性はラインが命!!純粋なBODYラインだけでなく、 ・歩き方のライン・姿勢のライン・座り方のライン・身のこなしのライン・しぐさのライン ・表情のライン etc.. すべて、綺麗に見せるコツがあります☆
モデルインストラクター協会認定ウォーキング講師であり、 ピラティスインストラクター資格取得者であり、 女性の美しいラインを追求するサルサダンサー(暦10年)であるAYAKOが、楽しく丁寧にお伝えします!
私自身、食べるの大好き、甘いもの大好き、太りやすい体質で、若かりし頃はいつもダイエットストレスの繰り返しでした。今でも決してモデル体型ではありませんが、ウォーキング、ピラティス、サルサに出会い、見せ方、身のこなしで、BODYラインや印象は全く変わるんだと実感!!唯一無二のかけがえのないご自身の体型を愛おしみながら、最大限の輝きを☆ぜひ一緒に、バランスのとれた美しいラインを身につけましょう☆

 

<レッスン日時> ※詳しくはカレンダーでご確認ください。

【隔週火曜】
 ●10:30-11:20

 

<料金>※大人向け50分クラス、組合わせ可能!
 大人向けクラス料金⬇︎

単発¥2000, 月2コマ=¥3500, 月3コマ=¥5000, 月4コマ=¥6000

 

サルサクラス

サルサは、ラテン系の底ぬけに楽しいダンスです。
男女ペアで踊ることはもちろん、シェイプアップ目的でラテンのリズムに乗って一人で踊ることもできます。
踊ることで快楽ホルモン・ドーパミンや、ハッピーホルモン・セロトニンといった多幸感をもたらすホルモンが活性化するだけでなく、美しい姿勢やシェイプアップ、スマートな身のこなしなども磨かれ、女性に嬉しい効果が絶大です。
サルサは、SCLM【スポーツ、クリエイティビティ、ランゲージ、ミュージック】の全ての要素を兼ね備えていることにも注目です。
サルサがあれば、世界中どこでもカジュアルに踊れて、言葉のいらない究極のコミュニケーションツールになります。
大人の粋な趣味のひとつに、ぜひあなたもサルサを始めてみませんか?

 

<こんな人におすすめ>
・何か新しいことを始めたい人
・ダンスをやってみたいけど何が向いてるかわからない人
・楽しく痩せたい人
・しなやかなS字ライン、エレガントな身のこなしを手に入れたい人
・ペアダンスに興味のある人
・海外旅行が好きな人=世界中でカジュアルに踊れます♪
・女性をスマートにリードしたい男性の方

サルサのきほんクラス

サルサをこれから始める方、基本を大事にしたい経験者向け。
初級クラスはサルサのサの字から、中級クラスではペアで相手と踊る為に大切な基本をじっくり丁寧にお伝えします。

<レッスン日時> ※詳しくはカレンダーでご確認ください。

【隔週土曜 月2回】
 ●11:30-12:45 サルサ 中級クラス

(基礎トレーニング、ボディムーブメント&スタイリング、シャインコンビネーション、ペアワーク など)

 ●13:00-14:15 サルサ 初級クラス

(アイソレーション、姿勢、ベーシックステップ、ペア基礎 など)

料金:1クラス 2000円

 

 

 

【隔週水曜 月2回】
 ●10:00-10:50 サルサ ペアワーククラス

 

 

<料金>※大人向け50分クラス、組合わせ可能!
 単発¥2000, 月2コマ=¥3500, 月3コマ=¥5000, 月4コマ=¥6000

 

 

シェイプアップ艶サルサ

シェイプアップを目的とした女性のクラス。
アイソレーション、ストレッチ、美姿勢、基本ステップ、エレガントなアームや足先の使い方など。その後シェイプアップに効果的な様々なステップを覚えて頂き、音楽に合わせて楽しく踊ります♪
心地よいサルサの音楽にのってステップをふみながら、内側(体幹)はブレず、外側(身のこなし)はエレガントに。しなやかな程よい筋力と、艶のあるメリハリボディを手に入れましょう!

 

<レッスン日時> ※詳しくはカレンダーでご確認ください。

【火曜 月2回】
 ●10:30-11:20 サルサシャイン初級クラス

 

【水曜 月2回】
 ●10:00-10:50 サルサシャイン中級クラス

 

<料金>※大人向け50分クラス、組合わせ可能!

 単発¥2000, 月2コマ=¥3500, 月3コマ=¥5000円, 月4コマ=¥6000
 

パフォーマンスクラス

基礎を習得し、舞台で踊る方の為のクラス。またサルサの魅せ方、自分の踊りをじっくり見つめて上達したい方向け。
※現在は募集しておりません。パフォーマンスクラスにご興味ある方は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

 

<レッスン日時> ※詳しくはカレンダーでご確認ください。

【日曜 月3回】
 ●11:00-13:00

 

 

 

プライベートレッスン(1時間)

ご都合のよい時間帯(スタジオが空いている時間に限ります)に、ご自身のご希望に合ったレッスンを。

・サルサレッスン・ウォーキングレッスン など

 

<料金>
 1名様=7,000円/2名様=お1人:4,000円/3名様以上=お1人:3,000円

 

 

大人向けレッスン:インストラクター


AYAKO

 

Profile

サルサダンスインストラクター、ウォーキングスタイリスト。女性向けの「シェイプアップ艶サルサ」も好評。
出産子育てを機に、ベビーマッサージ・ベビーヨガインストラクターの資格を取得。産後リカバリーの講座を受講するなどし、サルサダンスとウォーキングで培った要素を取り入れた独自の「ベビママダンス」を考案。スタジオでのレッスンの他、子育て支援イベント等からの依頼も多数。

・ベビママダンスインストラクター
・サルサダンスインストラクター
・モデルインストラクター協会認定 ウォーキングスタイリスト
・チャイルドボディセラピスト1級
・ピラティスインストラクター
・日本体育協会 ジュニアスポーツ指導員

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